名句：东泛沧江寻古迹，西归紫阁出尘喧。
“砰”100米跑步开始了!“唰——”的一声，运动员们像箭似的冲出起跑线。看，那个穿白衣服，黑短裤的就是我们班的陈辰。他迈开大步，咬着牙，有力地摆动双臂，竭尽全力地向前冲。“加油，加油啊！”他的两脚就像踩了风火轮飞快地跑起来。唉，可是他还是最后一名。我们并没有责怪他，因为他已经尽力了！
每日一读：懂得成人之美，既成全了别人，也成全了自己；既给别人带来了机会，也为自己开拓了更广阔的空间；既使别人感到了满意，也实现了自我的解脱和释然。
100米跑步——陈辰，加油！
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